Pátek 30.3.
cvičíme dle rozvrhu
Neděle 1.4.
ráno ZAVŘENO
18:00 PILATES
18:00 PILOXING
VELIKONOČNÍ PONDĚLÍ :
18:00 JUMPING, 18:00 PLOCHÉ BŘICHO/ PEVNÝ ZADEK
19:10 PLOCHÉ BŘICHO/ PEVNÝ ZADEK
Nechceš začínat znovu, nikdy nepřestávej!
Novinky
FIT KIDS (3,5-6 let) pro děvčata i chlapce
Tato lekce je pro děti, které se potřebují vybít a mají chuť se seznamovat s rozmanitými sportovními hrami. Chtějí si s kamarády zařádit, ale zároveň se něčemu novému naučit. Rozvíjíme základní pohybové dovednosti formou pohybových her, základních gymnastických prvků, překážkových drah, míčových her a skákání na trampolínách. Obratnost, kterou touto průpravou získají, využijí nejen ve škole.
Tato lekce již od 15.3. v 16:30h., cca 50min. tuto lekci povede nová, zkušená instruktorka Nikča.
Lekce 80,- (po zakoupení permanentky lekce 70,-) VZP - příspěvek na pohybovou aktivitu 500,-
OD 14.3. PŘIDANÁ LEKCE PLOCHÉ BŘICHO/ PEVNÝ ZADEK V 19:10h.
DANCE s posilkem
Speciální lekce pouze čtvrtek 1.3. v 17:30h. s Lucií
- posilování s tanečnimi prvky
- gumičky a činky budou součástí lekce
- lehké taneční choreografie na zahřátí a spálení kalorií
Od 15.3. VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
- Individuální přístup ke každému klentovi
- Každý týden nové jídelníčky z potravin
- V ceně: materiály, zajímavosti o stravování, pestré jídelníčky a recepty
- Více v kolonce ,,Výživové poradenství,, na našich stránkách:)
DALŠÍ PŘIDANÁ LEKCE FIT S MIMI
Od 1.3. každý pátek v 10:00h. přidaná lekce FIT S MIMI.
NOVĚ TABATA S INSTRUKTORKOU BARČOU
Těší se na Vás nová instruktorka s lekcí TABATA - každé pondělí v 19:00h.
motto: ,,TO DÁŠ":)
Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla. Cvičení Tabata je vhodné pro hubnutí a spalování tuků.