Vítejte na stránkách Fitness Studia B     

Tato lekce je pro děti, které se potřebují vybít a mají chuť se seznamovat s rozmanitými sportovními hrami. Chtějí si s kamarády zařádit, ale zároveň se něčemu novému naučit. Rozvíjíme základní pohybové dovednosti formou pohybových her, základních gymnastických prvků, překážkových drah, míčových her a skákání na trampolínách. Obratnost, kterou touto průpravou získají, využijí nejen ve škole.

Tato lekce již od 15.3. v 16:30h., cca 50min. tuto lekci povede nová, zkušená instruktorka Nikča.

Speciální lekce pouze čtvrtek 1.3. v 17:30h. s Lucií

 - posilování s tanečnimi prvky

  - gumičky a činky budou součástí lekce

 - lehké taneční choreografie na zahřátí a spálení kalorií

• Individuální přístup ke každému klentovi
• Každý týden nové jídelníčky z potravin
• V ceně: materiály, zajímavosti o stravování, pestré jídelníčky a recepty
• Více v kolonce ,,Výživové poradenství,, na našich stránkách:)

Od 1.3. každý pátek v 10:00h. přidaná lekce FIT S MIMI.

Těší se na Vás nová instruktorka s lekcí TABATA - každé pondělí v 19:00h.

motto: ,,TO DÁŠ":)

Tabata je efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje kondice a síla. Cvičení Tabata je vhodné pro hubnutí a spalování tuků.

Zábavná fitness hodina. Hodina spojující aerobní a silové cvičení v rytmu populární hudby.
Hodina se skládá z taneční části (prvky zumby, aerobiku), rytmického cvičení na TRX a silového cvičení na trx. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Formujte tělo s úsměvem:)