Vítejte na stránkách Fitness Studia          

                                                             ZDRAVÍ, POHYB, ZÁBAVA ...

      Pokud Vás láka spálit pěkných pár kalorií, pobavit se, odreagovat se, přijďte do fitness studia na Broumovskou.

                                       Pod vedením certifikovaných instruktorů.

                       Na Vaší návštěvu se těší Team Studia .. Najdete nás v OD KORINT.

    

                       
 

PRO PŘÍMÝ VSTUP DO REGISTRAČNÍHO SYSTÉMU KLIKNĚTE ZDE


Novinky

23.06.2016 21:03

JUMPING CARDIO

Cardio je vytrvalostní pohybová aktivita, která nutí člověka k tomu se zadýchat. Postupně zrychluje metabolismus a nabudí tělo tak, aby už po velmi krátké chvíli začalo spalovat tuky. Pokud se během cvičení dostane Váš tep do tzv. kardio zóny, máte vyhráno! Jak poznáte, že jste se do této zóny dostala? Velmi jednoduše, začnete se potit a zadýchávat. Jakmile k tomu dojde, začněte zhluboka dýchat, srovnejte si dech a hlavně nepřestávejte cvičit. Začínáte totiž spalovat tuky!

—————

02.06.2016 14:05

MiMibazárek

—————

23.05.2016 20:44

PILOXING/JÓGA

1.6. středa

 začínáme v 18:00 a končíme 19:15 (prodloužená lekce za 100,-)

 

Skvělá akce před létem! Přijďte se zapotit a odreagovat:).

Při piloxingu nabijete energii s instruktorkou Lůcou II. a pak příjemný relax s Eliškou a její jógou.

 

  Rezervace!

  Nelze platit přes permanentky, lekci je nutné zaplatit předem, poté Vás  

  přihlásíme na lekci.

 

                                                                                   Těšíme se na Vás...

 

—————

15.05.2016 18:57

ZÁSKOKY od 16.5. - 20.5

 

 - pondělní JUMPING 18:00h. - záskok Lucie

 - úterní lekce FITBALLY záskok Lucie a lekce přesunuta na 17:00h.

 

—————

18.04.2016 08:39

FITBALLY

DALŠÍ PŘIDANÁ LEKCE - PÁTEK OD 18:00h.:)

—————

30.03.2016 13:23

FITBALLY ZPĚT!

 

V čem spočívá cvičení na fitballech?

Fitball, tento „malý, velký“ zázrak, je dnes poměrně hojně užíván ve většině rehabilitačních center, v porodnictví, ale i ve fitness-centrech a v tělocvičnách. Jeho oblíbenost stoupá i v domácnostech. Přiznejte se, kdo z Vás má fitball doma? Slouží ale většinou spíš jako „lapač prachu“, než jako cvičební pomůcka! Je na čase to změnit a přijít si k nám zacvičit! Fitbally nejsou jen skvělým zdrojem zábavy, ale hlavně nenahraditelným prostředkem k nápravě držení těla, zdokonalení koordinace a rovnováhy a výborně poslouží i jako prevence proti řadě civilizačních chorob, jako je například svalové oslabení, chronické bolesti zad, špatné držení těla, skolióza, inkontinence, dechová onemocnění nebo i deprese a ploché nohy…

Co vše lze na míči provádět a proč?

  • Rytmické cvičení na míči zatěžuje hlavně kardiovaskulární a dýchací systém a nutí nás správně a pravidelně dýchat
  • Aerobní forma cvičení spolu s energetickým výdejem zejména při dynamickém pohybu pomáhá skvěle hubnout!
  • Správný sed na fitballu vás nenechá se nahrbit
  • Velmi účinná rehabilitace poúrazových a pooperačních stavů
  • Cvičíme v sedě, v leže zády na míči, na břiše, vedle míče
  • Užití dalších cvičebních pomůcek: gumičky, činky, overbally, …
  • Cvičení zahrnuje všechny fáze od uvolnění a rozcvičení, přes aerobní a posilovací část s následným strečinkem a konečnou relaxací
  • Doprovodná rytmická hudba je výrazným atraktivním, zábavním a motivujícím faktorem

—————

23.03.2016 15:54

KONEC AKCE!

Od 1.4.2016 končí AKCE ( maminky + děti za 100,-) platí při pondělní lekci BODY TUNING + FIT KIDS.

 

 

 

—————

—————


 Proč zrovna Jumping... 

Chcete spálit přebytečné kalorie?
Chcete zažít něco nového, zábavného, energického?

  • Jumping je ideálním prostředkem jak rychle zhubnout a zpevnit postavu.
  • Jumping je ve světě fitness novou formou aerobního cvičení, kde si na speciálně upravených trampolínkách s opěrnými madly zaskáčete, zahopsáte a zdokonalíte svou postavu.

počítadlo.abz.cz




www.artemis-liberec.cz